Bonsoir à vous!
J’ai envie de vous parler de déjeuner aujourd’hui…. et qui dit déjeuner dans mon chez moi, dit SMOOTHIES!!!!
En effet, J’ADORE les smoothies! C’est définitivement mon déjeuner de semaine préféré avec le boulot. C’est pratique, ça se transporte super bien, c’est vraiment complet et ça nous permet de manger des légumes au petit déj’ !! Mais oui!! QUI mange des épinards, du chou kale ou même des courgettes au déjeuner?
Quand je prépare un smoothie, je le fais toujours la veille et pour au moins 2 ou 3 portions. Il est certain que c’est toujours préférable de consommer le tout bien frais mais…. je ne sais pas pour vous… pour ma part, je n’ai pas le temps le matin de me préparer un smoothie… sans compter le bruit du mélangeur, ouf!
Bon…. en fait je vais être honnête…. je veux toujours en préparer pour 2 jours mais je mets tellement de trucs dedans que j’aboutis bien souvent avec 3 portions! Tant mieux, 3 déjeuners de prêts!
Dans mon smoothie du début de la semaine:
- 3 tasses d’eau
- 1 tasse de graines de chanvre
- 1 demie banane
- 1 poire
- cerises surgelées
- généreuse poignée d’épinards
- graines de chia
- 4 -5 dattes
Bon… il y a des soupes au Touski et il semblerait que chez moi c’est…. des smoothies au Touski!
Morale de cette histoire, il faut y aller avec l’inspiration du moment!
Avez-vous des mélanges « coup de coeur » à partager?
Quinoa et Tralala 