Ahhhhh…. les smoothies!

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Bonsoir à vous!

J’ai envie de vous parler de déjeuner aujourd’hui…. et qui dit déjeuner dans mon chez moi, dit SMOOTHIES!!!!

En effet, J’ADORE les smoothies! C’est définitivement mon déjeuner de semaine  préféré  avec le boulot.  C’est pratique, ça se transporte super bien, c’est vraiment complet et ça nous permet de manger des légumes au petit déj’ !!  Mais oui!!  QUI mange des épinards, du chou kale ou même des courgettes au déjeuner?

Quand je prépare un smoothie, je le fais toujours la veille et pour au moins 2 ou 3 portions.  Il est certain que c’est toujours préférable de consommer le tout bien frais mais….   je ne sais pas pour vous…   pour ma part, je n’ai pas le temps le matin de me préparer un smoothie… sans compter le bruit du mélangeur, ouf!

Bon…. en fait je vais être honnête….   je veux toujours en préparer pour 2 jours mais je mets tellement de trucs dedans que j’aboutis bien souvent avec 3 portions!  Tant mieux, 3 déjeuners de prêts!

Dans mon smoothie du début de la semaine:

  • 3 tasses d’eau
  • 1 tasse de graines de chanvre
  • 1 demie banane
  • 1 poire
  • cerises surgelées
  • généreuse poignée d’épinards
  • graines de chia
  • 4 -5 dattes

Bon…  il y a des soupes au Touski et il semblerait que chez moi c’est….  des smoothies au Touski!

Morale de cette histoire, il faut y aller avec l’inspiration du moment!

Avez-vous des mélanges « coup de coeur » à partager?

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Bonjour à vous!

Après plusieurs mois à y penser… ça y est, j’ai décidé de me lancer!

Ouf… c’est tout un saut mais je suis prête 😉

Pourquoi Quinoa et Tralala?

Quinoa: Parce que je « trippe » bouffe et surtout, bouffe santé!  Je passe pratiquement tout mon temps libre dans mes livres de recettes, sur Pinterest ou sur le web à chercher des nouvelles recettes!  Ma priorité: le goût et le fait que ce soit santé!  J’aime ce qui est goûteux et coloré et c’est ce que j’ai envie de vous présenter!

En passant, je n’aime pas les étiquettes donc vous ne me verrez pas m’afficher en tant que « végéta*ienne » ou autre!  Par contre, les recettes qui seront présentées  seront végétariennes et en majorité, végétaliennes! J’espère que ça vous ira!

Tralala:  Parce que j’adore partager mes coups de coeur et mes passions! Parce que j’ai envie de vous parler de tout et de rien et surtout.. parce que j’ai envie d’échanger avec vous!

Au plaisir de se jaser bientôt!

Sylvie xx