Smoothie à la citrouille

Bonsoir tout le monde 🙂

Quelle magnifique journée nous avons eu aujourd’hui!  J’en ai bien profité pour faire de belles promenades avec ma Muscade!  Et vous?

J’avais envie de poursuivre ma thématique de dimanche avec les restes de citrouille!  Voici donc un super smoothie pour « passer » votre purée!

Ingrédients (2 portions):

  • 1 1/2 tasse de lait végétal
  • 1 tasse de purée de citrouille
  • 4 dattes
  • 1 1/2 c. à thé de canelle de Ceylan
  • 1 1/2 c. à thé de vanille
  • 1 banane
  • 1 pincée de clou de girofle
  • 1/2 tasse de tofu soyeux (j’aime bien un peu de protéines dans mes smoothies)
  • Poudre de Maca (facultatif)

Cette recette me donne 2 portions.   Comme je l’ai déjà mentionné, j’essaie toujours d’être pratique!  Je fais donc 2 portions à la fois et comme ça, j’ai 2 déjeuners de prêt!

Ahhh….. j’aime les smoothies!!!!  Et j’aime la citrouille!

Et vous, vous déjeunez souvent avec des smoothies?  Quelle est votre recette préférée?

Bonne soirée et bon  déjeuner demain!!!!

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8 réflexions sur “Smoothie à la citrouille

  1. Jolie paille!

    Je me suis contentée de faire des petites commissions au soleil aujourd’hui, il faisait si chaud que j’ai enlevé mon manteau.

    Je ne déjeune jamais avec des smoothies, sinon j’ai l’impression d’avoir encore faim… Mais le tien a l’air délicieux.

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    1. La température est tellement agréable! J’en ai encore profité ce soir avec Muscade!

      Les smoothies me soutiennent vraiment longtemps mais j’avoue qu’au début j’étais sceptique. Maintenant c’est mon déjeuner presque toute la semaine au boulot! J’adore! On peut tellement varier!!! Aujourd’hui c’était: banane, framboises, clémentines, lait de soya, tofu soyeux, poudre de macca et un peu de sirop d’étable…. j’ai déjà hâte à mon « p’tit déj.  » de demain matin!!!

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  2. Jackie

    Mes petits déjeuners sont très ordinaires, c’est-à-dire rôties et beurre d’arachides. Pas très original ni très créatif.

    Il est vrai qu’un smoothie, c’est très bon, surtout en été avec des fruits frais et yogourt. Même mes smoothies manquent d’originalité.

    Bonne soirée! 😘

    Aimé par 1 personne

  3. Jessica Eagle

    Oui, oui, oui…vivement les smoothies pour le petit déjeuner. Ici aussi, c’est régulièrement au menu. J’adore et je ne me lasse pas. En fait, les variantes sont à l’infinie, alors impossible de se tanner. Pour ma part cependant, il me faut une bonne dose de verdure dedans. J’aime varier entre le kale, l’épinard, le collard, les feuilles de betterave, la roquette, le persil, etc. Et j’adore les smoothies bien onctueux, alors l’ajout d’avocat est mon petit péché mignon. Miummm…!!!!

    J’aime bien utiliser la maca dans mes smoothies également. C’est énergissant…avec une pointe de cayenne en plus.

    Je retiens ta suggestions de smoothie à la citrouille. Il doit être réconfortant à souhait. Miummm…!!!

    Bonne fin de soirée Sylvie et à bientôt. Bisous.

    Aimé par 1 personne

      1. Jessica Eagle

        Et oui, et le persil, c’est hyper nutritif ce truc en plus. C’est bien agréable diversifier les saveurs. J’suis toujours emballée à l’idée de prendre mon smoothie le matin 😉

        Aimé par 1 personne

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